Artículos #beneficios

Beneficios de la práctica de la atención plena

El artículo titulado 'Beneficios de la práctica de la atención plena' explora cómo la atención plena puede mejorar la salud mental y física. Discute los efectos positivos en la reducción del estrés, el aumento de la concentración y la promoción del bienestar general.